명상에 관한 질문과 대답

질문: 명상을 하는 동안 모든 생각을 거부하는 것이 이상적입니까?

 

스리 친모이: 가장 좋은 것은 그 생각이 좋은 생각이든 나쁜 생각이든지, 어떠한 생각도 당신의 머릿속에 들어 오지 못하게 하는 것입니다.  그것은 마치 당신은 방안에 있고 다른 방문객이 와서 당신의 문을 두드리는 것과 같습니다. 당신은 그 방문객이 친구인지 적인지 알 수 없습니다. 신성한 생각들은 당신의 친구입니다.  반대로 불 신성한 생각들은 당신의 적들입니다. 당신은 친구들을 들여오기를 원하지만 누가 당신의 친구인지 알 수 없습니다. 당신이 친구가 누구인지 안다고 할지라도 당신이 친구들을 위해서 문을 열었을 때, 당신의 친구들이 문지방을 넘기도 전에 당신의 적들 또한 들어 오게 될 것입니다. 당신이 어떠한 불 신성한 생각들을 발견하지 못할지 모르지만, 신성한 생각들이 들어 오는 동안 불 신성한 생각들 또한 도둑과 같이 비밀스럽게 들어 와서 혼란을 일으킬 것입니다. 그 불 신성한 생각들이 한번 들어온 이상 그 것들을 밖으로 쫓아 내기란 굉장히 어렵습니다. 그것들을 쫓아내기 위해서 당신에게는 단단한 영적 훈련의 힘이 필요합니다. 한 십오 분 정도 당신은 영적 생각들에 귀를 기울일지 모릅니다. 하지만 다시 단 몇 초 만에 불 신성한 생각들이 들어 옵니다. 그러므로 가장 최선책은 명상을 하는 동안 어떠한 생각도 들어오지 못하게 하는 것입니다. 단지 문을 안으로 꼭 잠그고 계십시오.

 

당신의 진정한 친구는 당신을 떠나지 않을 것입니다. 그들이 생각하기를 “ 무엇인가가 잘못되었어, 보통 때 이 애가 우리에게 굉장히 친절한데, 문을 열지 않는 이유가 분명히 있을 거야.” 그 친구들은 동정적 하나됨을 가지고 하염없이 기다릴 것입니다. 하지만 당신의 적들은 단지 몇 분만 기다리다가 모든 인내심을 잃고 “여기서 우리가 우리의 시간을 낭비하는 것은 우리의 권위를 손상시키는 일이야.” 이 적들은 그들만의 자만심을 가지고 있습니다. 그들은  “ 누가 상관 한데? 우리는 너 가 필요 없어. 갑시다 가서 다른 사람들을 공격 합시다.” 라고 말할 것입니다. 당신이 원숭이에게 어떠한 주의도 기울이지 않는다면 결국에 가서 그 원숭이는 당신을 떠날 것이고 다른 사람들을 물을 것입니다. 하지만 당신의 친구들은 “아니야, 우리는 이 애가 필요하고 이 애는 우리가 필요해. 우리는 이 애를 위해 한 없이 기다릴 거야.”라고 말할 것입니다.  그러므로 당신의 적들은 몇 분 후에 당신을 떠날 것이고, 그런 후에 당신은 문을 열을 수가 있고 당신의 귀한 친구들은 당신을 기다리고 있을 것입니다.

 

당신이 정기적으로 그리고 헌신적으로 명상을 한다면, 시간이 지난 후에 당신은 내적으로 강해질 것입니다. 그런 후에 당신은 신성한 생각들을 환영할 수 있고 불 신성한 생각들을 쫓아낼 수  있을 것입니다. 당신이 신성한 사랑, 신성한 평화, 그리고 신성한 힘에 대한 생각을 가질 때, 당신은 그 생각들이 당신 안으로 들어 올 수 있게 하고 확장할 수 있게 할 것입니다. 당신은 그 생각들이 당신의 머리 속안에 놀면서 자라날 수 있게 할 것입니다. 그 생각들이 놀고 있는 동안 당신은 그들과 함께 놀 것이고 그들로 자라나는 것을 볼 것입니다. 당신이 초청하는 신성한 생각들 각자각자가 새롭고 성취할 수 있는 세계를 당신을 위해 창조 할 것이고 당신의 모든 존재를 신성함으로 충전시킬 것입니다.

 

명상을 한지 몇 년이 지난 후에 비록 불 성스러운 생각들일지라고 받아 들일 수 있는 충분한 내적 힘을 당신은 가지게 될 것입니다. 불 신성한 생각들이 당신의 머리 속으로 들어 올 때, 당신은 그것들을 거부하지 않을 것입니다; 당신은 그것들을 변화시킬 것입니다. 어떤 불 성스러운 사람이 당신의 문을 두드릴 때 당신이 그를 들인 후에 행동을 올바르게 할 수 있도록 명령할 수 있는 충분한 힘을 가지고 있다면 당신은 그를 위해서 문을 열 수 있습니다. 최종적으로 당신은 그 도전을 받아 들여야 하고 이 나쁜 생각들을 정복해야만 합니다; 그렇지 않다면, 그들은 항상 지속적으로 찾아와서 당신을 괴롭힐 것입니다.

 

    당신은 신성한 토기장이여야 합니다. 만약, 토기장이가 진흙 만지기를 두려워한다면, 그 진흙은 항상 진흙으로 남아 있고 그 토기장이는 세상에 어떠한 것도 제공할 수 없을 것입니다. 하지만 토기장이가 진흙 만지기를 두려워하지 않는다면 그 진흙을 아름답고 유용한 그릇으로 변화시킬 수 있습니다. 불 신성한 생각들을 변화시키는 것은 당신에게 주어진 의무입니다. 오직 당신이 안전하게 변화시킬 수 있는 자세가 되었을 때 말입니다. 

 

질문: 명상하는 동안 나는 불 신성한 생각들을 대처하는 가장 좋은 방법이 무엇입니까?

스리 친모이:부정적이고 영적 갈망을 저해시키는 생각들이 당신의 머릿속으로 들어 오는 순간, 당신은 당신의 영적 갈망으로 그 생각을 거부하려고 노력을 해야만 합니다. 왜냐하면 명상을 하는 동안에는 모든 것들이 아주 강렬해집니다. 당신이 길을 걸을 때나 일상적인 활동을 할 때에는 그 생각들이 그렇게 강렬하지 않기 때문에 당신은 어떤 생각이든지 할 수 있습니다. 하지만 당신이 명상을 하는 동안 불 성스러운 생각들을 하게 된다면 당신의 명상의 힘은 그 생각들을 확장시키고 강화 시킬 것입니다. 영적 갈망을 저해시키는 생각들이 당신의 머리 속에 만족을 주는 순간 당신의 영적 삶은 약해집니다. 만약 바람직한 생각들이 찾아 온다면 당신은 그 생각을 확장시키려고 하거나 한 단계 더 높은 수준으로 끌어 올리려고 할 수 있지만, 당신이 나쁜 생각을 가질 때는 그 생각을 즉시 자르려고 하십시오.

 

당신이 어떻게 그 생각을 자를 수 있겠습니까? 그 생각이 외부의 세계에서 온 생각이라면 당신의 영적 심장으로 당신 영혼의 의지를 불러 불러일으켜, 당신의 이마 바로 앞으로 가져오십시오. 당신의 영혼의 의지가 그 생각에 앞에 보여지는 순간 그 생각은 사라질 것입니다. 당신이 이것을 할 수 있는 내적인 능력이 없다고 할지라도 비관하지 마십시오. 어떤 때 찾는자 들은 나쁜 생각이 너무 강하다고 생각하다 보니, 두 세시간 명상을 한다고 해도 소용이 없다고 느낍니다. 단 하나의 일상적인 생각이나 나쁜 생각이 들어 오게 될 때, 모든 것을 잃었다고 느낍니다 하지만 그것은 어리석은 것입니다. 당신의 머리 속에 그 생각들에 거주하지 않는 이상 어느 특정한 순간에 드는 나쁜 생각들에 대해 어떠한 중요성도 주어서는 않됩니다. 어떤 감성적인 생각들 낮은 바이탈 생각들 혹은 성관계에 관한 생각들이 당신이 명상하는 동안에 들어온다면 당신은 그것들이 들어오는 것을 막거나 내쳐버릴 수 없을 것입니다. 그렇다면 이러한 생각들을 개미처럼 하찮은 것이라고 느끼십시오. 단지 어떠한 주의도 그것들에게 기울이지 마십시오. 당신이 명상으로부터 얻은 영적 힘들이 나쁜 생각들이 가진힘 보다도  무한히 강하다고 느낄 수 있다면, 그 나쁜 생각들은 당신이 가진 명상의 힘들을 그들 소유의 목적으로 사용할 수 없습니다. 하지만 일반적으로 당신은 이 나쁜 생각들을 굉장히 두려워하게 되고 그래서 생각들에 거주하는 일이 자주 생깁니다. 당신을 그들을 자꾸 생각하고 그들을 두려워 함으로서 그들에게 힘을 줍니다.

 

나쁜 생각들이 명상을 하는 동안 더욱더 강해질 수 있다는 것은 사실입니다.  하지만 당신은 그들보다 무한정으로 강력한 힘을 가진 좋은 생각들을 앞으로 끄집어 낼 수 있습니다. 명상을 하는 동안 나쁜 생각들이 들을 때, 당신에게 있어서 가장 달콤하거나 가장 높은 신성한 경험들 중의 하나를 즉시 회상하려고 하십시오. 며칠 전이나 몇 년 전에 당신이 경험했던 그 경험들 속으로 들어가서, 그 경험이 당신의 정신 의식 안으로 들어올 수 있게 하십시오. 당신이 했던 경험으로 완전하게 깊숙히 잠기는 동안, 낮은 바이탈에서 온 생각들이 당신의 의식 안에 있는 가장 높고, 가장 깊은, 순수한 기쁨들에 견디지 못하고 떠나는 것을 볼 수 있을 것입니다. 신성한 기쁨은 쾌락보다 더 무한하게 강합니다. 당신이 가진 영적 경험의 기쁨의 생명수는 당신의 낮은 바이탈의 힘보다도 무한히 강합니다.  이 방법으로 당신은 당신의 명상을 떠나지 않고 서도 문제를 해결할 수 있습니다.

 

올바르지 않은 생각들이 당신을 공격하고 당신의 신성한 느낌들, 신성한 생각들 그리고 신성한 힘들을 빼앗아 갑니다. 하지만 당신이 당신의 모든 주의를 신성한 생각에만 기울이고 북돋으며 오직 그 생각들만 성숙시킬 때, 대부분의 경우 옳지 않는 생각들은 그냥 당신을 떠나가 버립니다.  그들은 “그는 우리를 전혀 상관치 않아. 여기에 우리 자리는 없어.” 라고 말합니다. 옳지 않은 생각들 또한 그들의 자존심이 있고, 신성한 생각들을 굉장히 질투합니다. 당신이 그들을 상관치 않는다면 그들도 당신을 상관치 않습니다.

지금까지 저는 외부로부터 오는 생각들에 관해서 말했습니다. 하지만 불 성스러운 생각들은 가끔씩 내면으로부터 떠오릅니다. 처음에, 외부로부터 오는 생각들과 내면에서 오는 생각들을 구분하기는 어렵습니다. 하지만 당신은 점진적으로 그 다른 점을 느낄 수 있을 것입니다. 외부에서 오는 생각들은 내부로부터 공격하는 생각보다 더 빠르게 쫓아 낼 수 있습니다. 하지만 당신 내부에서부터 불 성스럽고 어두운 생각들이 떠오를 때, 당신은 두 가지 방법을 시도 해 볼 수 있습니다. 당신의 머리 아주 꼭대기에 구멍이 나 있다고 느끼십시오. 그런 후에는 모든 생각들이 강물이 흐르는 것처럼 그 구멍으로 흘러 나가게 하고 다시 돌아오지 못하게 하십시오. 그 생각들은 이미 흘러 가버리고 당신은 그 생각들로부터 자유로워 집니다. 또 다른 방법은 당신이 경계 없는 바다라고 느끼십시오. 모두가 고요이고 침묵인 바다, 그리고 그 생각들은 표면에 뛰어 오르고 있는 물고기와 같다고 느끼십시오. 바다는 물고기들이 일으키는 잔물결에 어떠한 주의도 기울이지 않습니다.